Вчера воспитанницы 7 класса попробовали на себе направление..

Вчера воспитанницы 7 класса попробовали на себе направление air-stretching (вид гимнастики) в студии растяжки Stretching point. Данное направление сочетает в себе элементы стретчинга, йоги, пилатеса и воздушной акробатики, используя специальное оборудование – гамак, для выполнения различных упражнений на растяжение и укрепление мышц. Так же оно предполагает инверсионные (перевернутые) положения. Они, в свою очередь, способствуют улучшению венозного оттока крови, притока крови к головному мозгу, отмечается положительное влияние на вестибулярный аппарат и снижается нагрузка на опорно – двигательный аппарат.
Во время занятия девочки были включены в процесс, задавали вопросы, выполняли новые элементы с удовольствием. В конце занятия им предоставилась возможность попробовать инверсионные положение и ощутить чувство полёта.
Девочки остались под приятным впечатлением от занятия, кому-то удалось даже побороть свой страх, а кто-то просто насладился моментом.

Источник: Вчера воспитанницы 7 класса попробовали на себе направление..